Få hjælp, hvis du har fået delt et billede eller en video
På denne side kan du blive klogere på billeddeling uden samtykke. Du kan også læse, hvordan det kan føles at blive delt mod sin vilje, lovgivningen på området, og du kan læse, hvad du kan gøre, hvis du – eller nogen du kender – er blevet delt uden tilladelse.
- Sådan kan det føles at få delt et billede eller en video
- Det skal du vide og gøre, hvis du er blevet delt
- Min ven er blevet delt – hvad gør jeg?
Her kan du få hjælp til at forstå lovgivningen og dine rettigheder, hvis du har fået delt et billede eller en video.
Du er altid velkommen til at kontakte SletDet Rådgivningen – vi hjælper hver uge børn og unge med at håndtere ubehagelige oplevelser på nettet.
Hvis du har fået delt et billede eller en video uden at at give lov, så kaldes det også deling uden samtykke. Det er en digital krænkelse. Det kan være grænseoverskridende og ubehageligt – og det kan være ulovligt.
Når du giver samtykke til noget, betyder det, at du ‘giver lov’. Deling af intime billeder kræver altid samtykke – altså at du frivilligt siger ‘ja’ til, at nogle fx deler billedet af dig.
Sådan kan det føles at få delt et billede eller en video
Vi på SletDet Rådgivningen ved, at der er mange forskellige reaktioner og følelser, hvis man har været udsat for deling uden samtykke. Oplevelsen og konsekvenserne afhænger af forskellige faktorer, eksempelvis biologisk eller socialt køn, kønsidentitet, seksuel orientering, etnicitet, religion osv. Nogle kommer sig hurtigt over det, og andre oplever en stor krise og har brug for hjælp fra en voksen eller måske en psykolog.
Husk, at det er IKKE din skyld, og du har ikke gjort noget forkert, hvis du har oplevet noget ubehageligt på nettet.
Overordnet kan deling uden samtykke få en person til at føle sig blandt andet meget ked af det, ydmyget, magtesløs, hjælpeløs og meget mere. Vi ved, at en digital krænkelse kan være lige så traumatisk som et fysisk overgreb. Reaktionen på det, der er sket, kan afhænge af mange ting. Det kan fx have betydning, hvad der er sket – og hvor det er sket. Ens reaktion kan også afhænge af, hvordan andre kommenterer på det, som er sket.
Da Simone var 17 år, blev hun udsat for en voldsom digital krænkelse. Læs mere og se video med Simone, hvor hun fortæller sin historie.
Det skal du vide og gøre, hvis du er blevet delt
Der findes mange forskellige former for digitale krænkelser. Derfor er det ikke sikkert, at du kan bruge alle rådene lige godt. Hvis du er i tvivl eller har brug for råd til den situation, du står i, er du altid velkommen til at kontakte SletDet Rådgivningen.
Hvis du har fået delt et privat eller intimt billede eller en video af dig selv uden at give samtykke, skal du vide, at det ikke er din skyld.
Vi har talt med mange børn og unge, som fortæller, at de har følt skyld og skam, når de har fået delt materiale uden at give samtykke. Det er vigtigt at fortælle dig, at du ikke har gjort noget forkert – også selvom du måske selv har sendt billedet i første omgang. Du har ikke bedt om at stå i denne situation.
Tag billeder eller screenshots af de krænkende billeder, videoer eller tekster, hvis ikke personen vil slette indholdet omgående. Så har du beviser for, hvad der er sket.
Spørg gerne en voksen, du stoler på eller ven/veninde om hjælp til at indsamle beviserne. Det kan bruges til at bevise krænkelsen. Det kan også bruges til at melde det til sociale medier og politiet, hvis det bliver nødvendigt.
Fortæl personen, at det, de gør, kan være ulovligt. Man må nemlig ikke dele andres intime billeder uden et samtykke – og specielt ikke, hvis personen er under 18 år.
Hvis du kender den person, der har delt noget af dig mod din vilje, så bed dem slette materialet.
Hvis du ikke kender personen, kan det være en mulighed at skrive til vedkommende. Det kan være svært at gøre alene, så vi anbefaler, at du får hjælp af en, som du stoler på.
Delte informationer, billeder og videoer kan desværre hurtigt sprede sig, hvis det bliver delt videre med andre.
Her på SletDet Rådgivningen har vi vejledninger til, hvordan du kontakter de sociale medier og beder om at få materiale slettet. Hvis materialet ligger på en hjemmeside, kan du anmelde det ved at kontakte ejerne af hjemmesiden og gøre dem opmærksom på, at materialet er ulovligt.
Hvis du ønsker, at noget materiale skal slettes fra sociale medier, skal du give en god grund. Det kan for eksempel være, at det krænker dit privatliv, eller at materialet strider mod det sociale medies egne regler om intimt materiale.
Hvis du har fået delt intimt eller privat materiale på nettet, kan det føles svært eller pinligt at tale med andre om det. Mange unge, som vi har talt med, fortæller, at de føler sig alene med problemet. Det er vigtigt at få talt med andre om det, hvis du er blevet udsat for en digital krænkelse. Det kan hjælpe mod følelsen af ensomhed, men også sørge for, at du får den rette støtte og hjælpe til at håndtere situationen.
Hvis du synes, at det er svært at tale med dine forældre eller en anden voksen, du stoler på, kan du måske bruge disse gode råd til, hvordan du kan tage samtalen.
Det kan være en god idé at anmelde den digitale krænkelse til politiet, men det er din egen beslutning.
Hvis du anmelder det til politiet, når du er under 18 år, skal dine forældre inddrages. Husk at gemme beviser i sagen, for eksempel screenshots af beskeder, kommentarer eller delinger.
Hvis du er i tvivl eller har spørgsmål, må du endelig kontakte os. Vi har også lavet en side om politianmeldelse, hvor du kan finde mere information.
For nogle har digitale krænkelser alvorlige konsekvenser for både den, der har været udsat for krænkelsen, men også for familien og de pårørende. Derfor anbefaler vi, at du søger professionel hjælp til at håndtere de psykiske konsekvenser, hvis du har behov for det. Det kan fx være hos en psykolog eller familieterapeut. Det kan være en god idé at få en voksen til at hjælpe dig.
Hos Red Barnets SletDet Rådgivning kan vi være behjælpelige med henvisning til psykologer, der har været på kursus om digitale krænkelser hos os i samarbejde med Dansk Psykolog Forening. Du er velkommen til at ringe til os for mere information.
Hvis din forsikring ikke dækker psykologhjælp, er der flere andre måder at få økonomisk hjælp på:
- Du kan i nogle tilfælde få en henvisning til psykologhjælp fra din læge
- Du kan kontakte Center for Seksuelle Overgreb (over 16 år) eller Center for Socialpædiatri (under 16 år). De kan nemlig hjælpe og vejlede omkring muligheder for psykologhjælp for dig.
- Du kan også kontakte en anonym rådgivning i din kommune, der kan vejlede omkring mulighederne for psykologhjælp, gruppetilbud eller andre relevante støtteordninger i din kommune. Du kan søge på åben anonym rådgivning, efterfulgt af din kommunes navn, for eksempel ”åben anonym rådgivning Gentofte”. På den måde kan du finde frem til de tilbud, som du kan gøre brug af.
Er du udsat for en digital krænkelse, og har du anmeldt sagen til politiet, kan det være en god idé at anmelde sagen til dit eller dine forældres forsikringsselskab. Jeres forsikring kan give råd og hjælp til eventuelle omkostninger i forbindelse med retshjælp (advokathjælp) eller psykologhjælp, skulle det være nødvendigt. Det vil oftest være den, der ejer forsikringen, der anmelder sagen.
I nogle sager om digitale krænkelser, kan du have ret til en bistandsadvokat, hvis du har anmeldt krænkelsen til politiet, og hvis din sag skal for retten. Det vil politiet også fortælle dig om, hvis det er muligt for dig at få i din sag.
En bistandsadvokat kan hjælpe dig, rådgive og fortælle om processen for en straffesag. Bistandsadvokaten er altså en fagperson, der ved rigtig meget om, hvordan straffesager foregår, og vedkommende kan hjælpe dig med at svare på dine spørgsmål og evt. tvivl. Bistandsadvokaten kan også tage med dig til afhøring og i retten, hvis du skal være vidne i sagen. På den måde kan man sige, at bistandsadvokaten er din ’hjælper’ undervejs i processen.
En bistandsadvokat er gratis for dig – det vil være enten staten eller din forsikring, der betaler, hvis du har ret til det i sagen.
I pjecen “Generelle informationer efter et seksuelt overgreb” findes en liste over bistandsadvokater, der har erfaring med seksuelle overgreb.
Mine ven er blevet delt - hvad gør jeg
Her kan du læse mere om, hvordan du kan være en god ven, hvis en du kender har fået delt intime billeder, videoer eller informationer på nettet.
Rådene er overordnet og meget generelle. Der kan være stor forskel på digitale krænkelser, og derfor er det ikke sikkert, at du kan bruge alle rådene. Hvis du er i tvivl om noget eller har brug for råd til din specifikke situation, er du altid velkommen til at kontakte SletDet Rådgivningen.
Det kan være en god start, hvis du prøver at lægge mærke til, om din ven er blevet mere isoleret eller ikke har lyst til at tale om sin oplevelse. Når man har været udsat for en ubehagelig oplevelse på nettet, kan der være mange forskellige følelser, for eksempel skyld og skam, også selvom din ven ikke selv er ansvarlig for det, der er sket.
Mange føler, at de ikke har nogen at tale med. Det vigtigste, du som ven kan gøre, er derfor at tale med din ven – og lytte til deres historie. Fortæl din ven, at du er der.
Hvis du vil være en god støtte overfor en, der har fået delt privat eller intimt materiale, er det vigtigt at vise forståelse for, at din ven måske har brug for at trække sig eller skrive mindre i en periode.
Din ven går igennem en svær periode, og det har ikke nødvendigvis noget med dig at gøre. Men din ven kan have brug for at vide, at du er der – uanset om de viser dig det eller siger det direkte. Derfor kan det være godt, at fortælle din ven, at du er der for dem, hvis de har brug for dig.
Delte informationer, billeder og videoer kan desværre hurtigt blive delt og sprede sig hurtigt.
Her på SletDet Rådgivningen har vi vejledninger til, hvordan du kontakter de sociale medier og beder om at få noget anmeldt og slettet.
Det kan være en god idé at hjælpe din ven med at anmelde materialet – og evt. få en voksen til at hjælpe også.
Hvis din ven har fået delt privat materiale på nettet, er det helt naturligt, at du har brug for at tale med nogen om det. Mange af de unge, vi taler med, fortæller, at de føler sig alene i situationen. Det er derfor vigtigt at tale med nogen andre om det, hvis din ven er blevet udsat for en digital krænkelse, så du ikke føler dig ensom og alene om at håndtere problemet.
Hvis du synes, at det er svært at tale med dine forældre eller en anden voksen, du stoler på, kan du måske bruge disse råd til, hvordan du kan tage samtalen.
Det kan være en svær situation at stå i, hvis din ven har fået delt materiale på nettet. Derfor er det godt, at din ven har fortalt dig om det, der er sket. Men det er også vigtigt, at I taler med en voksen om det.
Hjælp derfor din ven med at få det fortalt til en voksen – også selvom din ven har sagt, at du ikke må fortælle det til nogen.
Hvis krænkelsen handler om noget seksuelt, kan det føles flovt at tale med forældre eller en anden voksen om det. Men derfor er det stadig vigtigt, at I taler med en voksen, som I stoler på.
Voksne er ofte bedre til at understrege alvoren og få materialet slettet.
Hvis I ikke har lyst til at gå til jeres forældre, er der så en anden voksen, I stoler på, for eksempel en onkel, nabo eller en lærer? Hvis ikke, kan I altid kontakte en fortrolig rådgivning som os på SletDet Rådgivningen.
Få hjælp til at få fjernet intime billeder og videoer
TakeItDown
TakeItDown er et gratis værktøj, du anonymt kan bruge til at få hjælp til at fjerne intime billeder og videoer af dig, som er blevet delt. Det kan f.eks. være et nøgenbillede, et billede af dig i undertøj eller billeder, som viser dig have sex. Det gælder også videoer.
Læs om hvordan SletDet Rådgivningen kan hjælpe med TakeItDown.
Sådan taler du med en voksen om en ubehagelig oplevelse
Få hjælp til at tale med en voksen, fx en lærer, din mor eller far eller en voksen i dit liv, som du stoler på.
Lovgivning og rettigheder ved billed og videodeling uden samtykke
Der findes lovgivning for, hvad der må deles om andre. Få hjælp til at forstå lovgivningen og dine rettigheder.
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Skriv det, du vil have hjælp til eller vide mere om.
